Volwassenen mogen meer spelen!

21-06-18 / Laurina de Vries

Op 13 juni was het nationale straatspeeldag. Een dag voor kinderen in het teken van buiten spelen. Spelen is gezond, en helemaal als dat buiten is! Maar wist je dat spelen ook voor volwassenen gezond is?

Spelen voor volwassenen

Weet je nog toen je kind was? Vakanties leken eindeloos te duren, je speelde buiten met vriendjes, ervaarde geen stress en zorgen. Zodra we volwassen worden verandert er opeens zoveel. We hebben een planning, stress en deadlines. Dingen die we doen moeten vooral nuttig zijn. We studeren, werken of runnen een huishouden. Juist daarom is het tijd om (weer) meer te spelen!

Spelen is het ondernemen van een activiteit zonder dat daar een doel aan verbonden is. En eerlijk is eerlijk, vaak is er een doel verbonden de activiteiten die we doen. Juist door geen doel te hebben geniet je meer van het moment. Door spelen kun je je ontladen, nieuwe dingen doen en avonturen beleven.

Naast de lol die je ervaart, heeft spelen ook veel gezondheidsvoordelen. Het verlaagt stress en werkt als een uitlaatklep voor negatieve emoties. Daarnaast is het ook een goede manier voor psychisch herstel.

Zoals je hierboven hebt kunnen lezen, zijn er genoeg redenen om te spelen. Hierbij wat inspiratie voor volwassenen:

  • Ga met een groep vrienden paintballen of laser gamen of bezoek een escaperoom.
  • Organiseer een spelletjesavond met vrienden.
  • Probeer nieuwe dingen uit; neem bijvoorbeeld eens een proefles bij een nieuwe sport.
  • Speel tikkertje met je hardloopmaatje.
  • Doe met je kinderen een speurtocht.
  • Ga lekker picknicken en neem een bal of badminton rackets mee.
  • Volg een barista workshop, gewoon omdat het leuk is.
  • Ga uiteten en doe je voor- hoofd- en nagerecht bij verschillende restaurants.
  • Hang de toerist in eigen stad uit.

Natuurlijk hoeft spelen niet alleen te zitten in het organiseren van leuke dingen. Zie het leven af en toe ook eens als spelen. Probeer meer te lachen, en zie je werk af en toe als spelen!

Ik wens je veel speelplezier!

Deel:

Terug naar nieuws