Mentale weerbaarheid

Mentale kracht als onderdeel van vitaliteit

Deelnemers: max. 15 personen per workshop
Voor wie: iedereen 
Locatie:
 online via Zoom
Duur: 2½  uur

De samenleving ziet er anders uit en we werken veel vanuit huis. Dat vraagt om verandering van ons als individu. We hebben te maken met nieuwe werkplekken, overlegvormen, digitalisering, de vervlechting van privé en werk en minder verbinding met collega’s. Als je mentaal weerbaar bent, ben je in staat om goed om te gaan met deze veranderingen en tegenslagen. Maar hoe zorg je ervoor dat je mentaal weerbaar bent?

Vraag vrijblijvend extra informatie aan

Dit gaan we doen tijdens de workshop Mentale weerbaarheid

Onze trainer maakt je bewust van werkgeluk, positief omgaan met stress, balans tussen werk en privé, en gezondheid. Inspirerend, motiverend en soms confronterend, maar alles op een luchtige en interactieve manier! Thema’s die onder andere aan bod komen:

  • Ontwikkelingen die invloed hebben op jouw weerbaarheid
  • De scheiding tussen werk en privé, zowel fysiek als in je hoofd
  • Stress leren herkennen en in te zetten als iets positiefs

Resultaat

  • Concrete tools, oefeningen en technieken om iedere dag te werken aan je weerbaarheid, ook in de thuiswerksituatie.
  • Je kunt de switch maken tussen inspanning en ontspanning.
  • Je krijgt inzicht in je mentale weerbaarheid en leert hoe je dit kunt beïnvloeden.
  • Je gaat beter om met stress en leert het zelfs in te zetten als iets positiefs.

Lees de ervaringen van de trainer en opdrachtgever na een workshop op hockeyclub Kampong

Meer weten?

Benieuwd naar de workshop Mentale weerbaarheid? Vraag dan hier meer informatie aan. Of neem telefonisch contact op. Op werkdagen zijn wij bereikbaar op 030-2074087 Liever per mail? stuur dan een e-mail naar Marc van Wersch of Maarten Veldkamp.

Deze workshops vind je misschien ook interessant

Benieuwd geworden naar ons verhaal en wil je meer weten over hoe we jouw onderneming vitaler kunnen maken? Je kan altijd contact met ons opnemen voor vragen of het maken van een vrijblijvende afspraak.