Energie door bewegen
-
Aantal deelnemers
8 tot 15 per workshop
-
Locatie
online of live
-
Duur
2,5 uur
Energieke medewerkers presteren beter, hebben meer ruimte voor focus en creativiteit, zijn fitter én verzuimen minder snel. Met de komst van de 24/7 mentaliteit binnen bedrijven, wordt er steeds meer gewerkt en slaapt en beweegt men steeds minder.
Medewerkers zitten simpelweg lekkerder in hun vel als ze voldoende bewegen. Middels deze workshop helpen we jullie medewerkers hoe ze op een praktische en laagdrempelige manier meer kunnen bewegen op een werkdag!
Zo gaan we aan de slag!
We gaan met praktische oefeningen aan de slag om meer beweging te stimuleren door de dag heen. Wij combineren een aantal leuke ‘energizers’ en oefening met passende informatie, direct toepasbaar en vol plezier.
Kennis
Kennis opdoen over hoe en waarom beweging zorgt voor meer energie, focus en concentratie.
Ervaren
Deelnemers ervaren wat verschillende vormen van beweging kunnen opleveren.
Toepassen
Leren toepassen van voldoende beweging en oefeningen door de dag heen.
Dit gaan we bereiken
-
Medewerkers presteren beter doordat ze meer energie ervaren
-
Medewerkers zijn fitter en zullen minder snel verzuimen
-
Beweging zorgt voor meer focus en creativiteit bij medewerkers

Mijn team loopt nu 10.000 stappen per dag én ze houden het ook bij. Dat zit nu dankzij Hessel Rommes en IVVO in onze mindsets. We bewegen meer en dat geeft energie.
Wat kunnen we voor jouw organisatie betekenen?
Benieuwd hoe wij jouw organisatie hierbij kunnen helpen? Voel je vrij om ons te benaderen voor vragen of een vrijblijvende afspraak. Ontdek in onze klantcase hoe dit thema de vitaliteit van jouw medewerkers kan verbeteren.
Dit vind je misschien ook interessant
-
De kracht van ademhalen
Stress is niet meer weg te denken uit de huidige samenleving, we staan voortdurend aan. Overspanning en burn-out liggen op de loer. Deze voortdurende stress vraagt om een tegengeluid. Een tegengeluid…
- 15 pers.
- online of live
- 1,5 uur
-
Mentale weerbaarheid
Veerkrachtige organisaties zijn in staat beter te presteren onder veranderende omstandigheden. We hebben te maken met nieuwe werkplekken, overlegvormen, digitalisering, de vervlechting van privé- en werk én een andere vorm…
- 15 pers.
- online of live
- 2,5 uur
-
Weet wat je eet
Dat we gezond moeten eten om gezond te worden, dat klinkt voor veel mensen logisch. Maar wat is gezonde voeding? Veel mensen denken eigenlijk niet of nauwelijks na over wat…
- 15 pers.
- online of live
- 2,5 uur