Stressmanagement
-
Aantal deelnemers
6 tot 12 per workshop
-
Locatie
online of live
-
Duur
online: 2 uur, live: 3 uur
Stress is onderdeel van het leven. Iedereen raakt wel eens het overzicht kwijt, weet even niet meer waar te beginnen of heeft het idee dat niets lukt. Voor werkgevers kan het behoorlijk schadelijk zijn voor het verzuim of de resultaten als meerdere medewerkers veel stress ervaren en niet weten hoe hiermee om te gaan.
De oplossing zit in het aanleren van de juiste tools en vaardigheden om stress te managen. Door de juiste tool op het juiste moment in te zetten, ontstaat er controle en overzicht. Op het moment dat medewerkers weten hoe zij met hun stress kunnen omgaan, zullen zij beter presteren.
Zo gaan we aan de slag!
In de workshop stressmanagement maken we gebruik van oefeningen en persoonlijke reflectie. De groep zal regelmatig in subgroepen opdrachten met elkaar uitvoeren. Dit wordt ondersteund vanuit de theorie.
Kennis
Meer kennis over stress en hoe dit te herkennen wanneer er geen overzicht is.
Inzicht
Inzicht in juiste tools hoe om te gaan met stress en om meer overzicht en rust te ervaren.
Bewustwording
Door bewust om te gaan met stress wordt dit positief uitgeoefend op de werkvloer.
Dit gaan we bereiken
-
Medewerkers kunnen stress herkennen
-
Medewerkers leren met stress om te gaan
-
Betere werksfeer, doordat medewerkers meer overzicht ervaren
-
Er wordt zelfstandiger en vooral efficiënter gewerkt

Waardevolle tips en suggesties, een leuke en leerzame workshop!
Wat kunnen we voor jouw organisatie betekenen?
Benieuwd geworden naar een ‘workshop stressmanagement’ voor jouw onderneming? Of wil je meer weten over onze werkwijze? Je kunt altijd contact met ons opnemen voor vragen of het maken van een vrijblijvende afspraak.
Dit vind je misschien ook interessant
-
De kracht van ademhalen
Stress is niet meer weg te denken uit de huidige samenleving, we staan voortdurend aan. Overspanning en burn-out liggen op de loer. Deze voortdurende stress vraagt om een tegengeluid. Een tegengeluid…
- 15 pers.
- online of live
- 1,5 uur
-
Mentale weerbaarheid
Veerkrachtige organisaties zijn in staat beter te presteren onder veranderende omstandigheden. We hebben te maken met nieuwe werkplekken, overlegvormen, digitalisering, de vervlechting van privé- en werk én een andere vorm…
- 15 pers.
- online of live
- 2,5 uur
-
De kracht van positief denken
Een positief mens laat zich niet uit het veld slaan, wacht niet op een goede dag, maar maakt zelf een goede dag. Als werkgever ben je gebaat bij meer positieve…
- 15 pers.
- online of live
- 3 uur